必須アミノ酸

ローヤルゼリー配合成分には、8種類の必須アミノ酸と１４種類の非必須アミノ酸が含まれています。
多くのアミノ酸が含まれているので、いろいろな効果・効能があります。

ローヤルゼリー配合成分の8種類の必須アミノ酸は、人の体内では作ることができない成分です。

次に、ローヤルゼリー配合成分の必須アミノ酸の種類と効果・効能を紹介します。

ローヤルゼリー配合成分の8種類の必須アミノ酸は、バリン・ロイシン・イソロイシン・リジン・フェニルアラニン・メチオニン・スレオニン・トリプトファンです。

次にバリン・ロイシン・イソロイシン・リジンの効果・効能を紹介します。

1)バリンは、筋肉でエネルギー源となる栄養素です。

バリンの主な作用には、筋肉を増強させる作用と筋肉の疲労を抑える作用があります。
バリンの、成人男子の要求量は体重１kg当り10mg／日と言われています。
バリンには脂肪を燃焼させる働きもあるので、無駄な脂肪除去にはバリンの働きが大切ですね。

2)イソロイシンとロイシンは、筋肉で代謝される分岐鎖アミノ酸（BCAA）です。

ロイシンの特徴は、アミノ酸の中では1日の必要量が最大であることです。
主な作用には、筋肉疲労を抑える作用と筋肉を増強させる作用があります。
BCAAの一つで、筋肉を作っているタンパク質の20%を占める筋肉の材料です。

イソロイシンは、筋肉を構成するアクチン・ミオシンというタンパク質に多く含まれています。

3)リジンは、アミノ酸の中で最も不足しやすい栄養素です。

成人男性のリジンのよう給料は、体重1kg当り12mg／日です。
リジンは、大豆に多く含まれています。
リジンの主な働きは、成長に欠かせないこと・ヘルペスの感染を予防することです。

リジン不足は成長障害を招くので、不足しないように気をつけましょう。

ローヤルゼリー配合成分の必須アミノ酸のフェニルアラニン他の効果・効能

ローヤルゼリー配合成分の必須アミノ酸のフェニルアラニン・メチオニン・スレオニン・トリプトファンの効果・効能を紹介します。

1)フェニルアラニンはトリプトファンと同様に、脳内で働く大切な栄養素です。

フェニルアラニンには、うつ病などの病気を改善する効果がある栄養素です。
記憶力と精神の鋭敏さのアップが期待できます。
トリプトファンは、精神機能の維持に大切な栄養素です。

精神的ストレスを受けやすい人には大切な栄養素になります。

2)メチオニンは、脂質代謝に関係している肝機能維持に大切な栄養素です。

うつ症状を改善する作用があるので、抗うつ剤としても期待されています。

3)スレオニンは、肝機能を高める働きがあります。

リジンに次いで不足しやすいアミノ酸です。
成人男性のスレチオンの要求量は、体重1kg当り7mg／日です。
脂分の多い食事やアルコール摂取量が多い人には大切な栄養素です。

ローヤルゼリー配合成分の必須アミノ酸の効果・効能のメリット･効果のまとめ